孕妇瑜伽是一种专为准妈妈设计的瑜伽课程，旨在帮助孕妇通过柔和的体式、呼吸练习和放松技巧来调整身体、情绪和心灵。早期的孕妇瑜伽教育尤为重要，因为它有助于提高孕妇的身体健康和心理状态，同时准备她们迎接分娩和母婴护理的挑战。孕妇瑜伽的益处：缓解不适：孕妇...