疫情期间考研的压力和不确定性给很多人带来了额外的焦虑和困扰。在这样的环境下，调节心态和安慰自己变得尤为重要。以下是一些建议：1.接受情绪首先要明白，焦虑、担忧和压力是正常的，特别是在不确定时期。接受自己的情绪，并试着理解这种情绪的根源。这一步是解决问题的第...